Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 33,22g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Super Bubur Buryam. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Pepes Tahu, Bihun (Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Gudeg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Buah, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aulikaan's Gewichtsverlauf
|