|
Вот так-то лучше.
Вчера к вечеру горло что-то разболелось. Опять продуло, видимо - весеннее тепло обманчиво.
Глотать было больно и есть особо не хотелось. В итоге не доела почти половину РСК.
Ладно, сегодня будем исправляться - горло лечить, калории употреблять в нужном количестве.
|
67,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 14,82g.
Mittagessen: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Слобода Майонез Оливковый 67%, Фасоль Стручковая, Свинина. Abendessen: Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад , Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , БМК Сыр Чечил Рассольный, Яйцо (Целое), Свинина. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|