vackerman's Notizen, 09 Okt 10

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2010
125,6 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 16,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2010:
2590 kcal Fett: 128,79g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 274,94g.   Frühstück: Stuffing, peach, Sour Cream Doughnut. Mittagessen: Pizza Hut 12" Meatlovers Pan, Pizza Hut 12" Ham, Low Calorie Ranch Dressing, Lettuce. Abendessen: Dorothy Lynch Salald Dressing, Pulled Pork, Shredded cheese, Hard Boiled Egg, Lettuce. mehr...
3060 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,0 kg pro Woche



     
 

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