Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3435 kcal
|
Fett: 194,30g | Eiw: 146,86g | Kohlh: 278,79g.
Mittagessen: 赫蒂 95%黑巧克力, 肉粽, 水煮蛋, 煎雞蛋, 絲瓜, 義美 芝麻蛋捲 (45克), 蔥, 宏亞食品 77新貴派（綠茶）, 鮭魚, 地瓜葉, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. Abendessen: 義美 榛果巧克力酥片, 老楊 鹹蛋黃魚皮-香辣風味, 旺旺 波仙貝, 雞蛋（整個）, 旭成 菜脯餅, 滿漢大餐 蔥燒豬肉麵. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
|