Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Творожная Запеканка, Варенье. Mittagessen: Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Ого Отруби Пшеничные, Гречка, Вкусвилл Вырезка Свиная. Abendessen: Избенка Биотворог с Клубникой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Винегрет без Масла, Варенье, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Maridel Филе Нерки Подкопченное, Избенка Кефир 1%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Котлета Куриная, Красное Яблоко, Груша, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|