Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
105,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 61,59g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Блины на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . Abendessen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лаваш Армянский, Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сладовянка Коровка Сливочная. mehr...
|
|
2806 kcal
|
Bewegung:
упр всего тела - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriamalceva979's Gewichtsverlauf
|