Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Fazer Хлебцы Шведские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Now Макадамия, Сливы, Оладьи на Кефире. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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