Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 92,73g.
Frühstück: Сметана , Кофе с Молоком, Сметана , Овсяное Печенье Домашнее, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Сметана . Mittagessen: Имбирный Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Имбирный Чай. Abendessen: Куриный Бульон, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Соевый Соус, Петелинка Куриное Бедро, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde, Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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СветланаСчастлиаая's Gewichtsverlauf
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