Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сушка, Джюгас Сыр Пармезан, Суп Грибной. Abendessen: Красная Цена Кабачковая Икра, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Snacks/Sonstiges: Bucheron Горький Шоколад 72%, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AirinYoko's Gewichtsverlauf
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