Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: 肉桂, 星巴克 馥芮白, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Mittagessen: 煮熟的莴苣菜（烹饪中加油）, 茶蛋, 河粉, 煮熟的菠菜（新鲜）, 鱼豆腐, 虾仁, 巴沙鱼, 酸汤肥牛. Abendessen: 火鸡火腿肉. Snacks/Sonstiges: 光明 鲜牛奶, 统一饮料 冰红茶, 肉桂甜面包（加葡萄干）. mehr...
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650 kcal
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Bewegung:
上战绳课 - 1 Stunde, 上trx课 - 1 Stunde, TRX - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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