Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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114,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 38,30g.
Frühstück: Bacon, Ovo. Abendessen: Tomates, Alface, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Suco de Limão, Morangos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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