Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 96,05g.
Frühstück: Chobani Plain Greek Yoghurt, Isagenix Isaflush, Coffee, Isagenix IsaLean Shake - Creamy French Vanilla (Powder), Isagenix Natural Accelerator, Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit Flavour (Liquid), Almonds , Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Soft Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Salmon, Fried Egg , Roasted Sweet Potatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Spinach. Snacks/Sonstiges: Isagenix IsaDelight- Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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pkchewy's Gewichtsverlauf
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