Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2010
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 196,13g.
Frühstück: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica , ser, flax, Lupini Beans, banana, mueslix. Mittagessen: Green Olives, ser, banana, mueslix. Abendessen: vinegar, egg, olive, tomato, chicken. Snacks/Sonstiges: cuarti. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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