Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
127,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 106,73g | Eiw: 215,36g | Kohlh: 241,41g.
Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фили-Бейкер Торт Панчо, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Слобода Майонез, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч, Fishka Горбуша, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|