Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 102,06g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 87,21g.
Frühstück: Своя Компания Паста Карбонара, Пирог из Лаваша, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Mittagessen: Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Увелка Многозлаковые Хлопья. Abendessen: Волков Стейк Свиной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alla.rielt's Gewichtsverlauf
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