Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
105,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 69,88g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пестравка Сыр Голландский , Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mar_Krav's Gewichtsverlauf
|