Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
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114,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3512 kcal
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Fett: 313,10g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Brazil Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Land O' Lakes heavy whipping cream, Now Foods MCT Oil, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Hershey's Special Dark Cocoa. Mittagessen: Now Foods MCT Oil, Tyson Foods Hickory Bacon Ready to Serve. Abendessen: Stevi B's White Cheese Pizza, Hot Wing Pizza, Chili's Bleu Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stevi B's White Cheese Pizza. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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