Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 64,20g.
Frühstück: ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , Золотая Долина Варенье из Груши, Киви, Сыр Российский, Батон Нарезной. Mittagessen: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
эллиптический тренажер - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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