Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Ei, Rispentomaten, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Hofer Schafskäse, New Lifestyle Leichte Milch, Kaffee. Mittagessen: Rucola, Garten Krone Weiße Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Hofer Schafskäse, Rispentomaten. Abendessen: Hofer Knusperlaib, Spargel, New Lifestyle Mozzarella Light, Olivenöl, Erdbeeren, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Honig, Erdbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Sirup, New Lifestyle Leichte Milch, Kaffee. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, HIIT - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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