Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 36,49g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Имбирный Чай, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Сметана , Овсяное Печенье Домашнее. Mittagessen: Чернослив, Трапеза Кокосовая Стружка, Имбирный Чай, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Abendessen: Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Хлеб Зерновой. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Gewichtsverlauf
|