Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 209,81g | Kohlh: 674,17g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Burger King Hamburger, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Currywurst Style, Gadeschi Amarettini, Nestle Choko Crossies, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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