Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
91,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 53,55g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек (Замороженный), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк. Abendessen: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samsonixa's Gewichtsverlauf
|