Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Капучино. Abendessen: Гастроном Голубцы. Snacks/Sonstiges: Банан, Урюк. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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