Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Разнотравье, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Basova78's Gewichtsverlauf
|