|
|
99,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3675 kcal
|
Fett: 172,39g | Eiw: 221,69g | Kohlh: 304,49g.
Frühstück: Salami, Jajko, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Lovilio Gorgonzola, Chleb Pszenny, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium. Mittagessen: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mieszko Marcepan, Automativ Automativ, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Abendessen: Skwarki, Gotowana Zielona Kapusta, Pilos Kefir Kremowy, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Ciasteczka owsiane z białkiem. mehr...
|
|
3668 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Rąbanie drzewa - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ach, jakie piekne. Daj bajsnąć!
29 Apr 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
|
|
☺️. Nieskromnie powiem ze warto było się pitolić z tym x4😋
29 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
Nie powiem, imponująco wygląda😍
29 Apr 20 vom Mitglied: kil1erqueen
|
zielonego skąpo, jak na prawdziwego samca przystało! 💛
29 Apr 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
Zielonego dowaliło ale po zdjęciu bo by nic nie było widać 😘
29 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
wiem...muszę torta wsadzić ... ale jakoś ...jutro to zrobię ....
29 Apr 20 vom Mitglied: plastyka
|
Bo ja już na priva płaczliwe prośby wznoszę 😩
29 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
tak na marginesie: WSTYDZIŁ BYŚ SIĘ 0,2 KG ZAPISYWAĆ!
29 Apr 20 vom Mitglied: plastyka
|
Coś trzeba zapisywać. Panie M...?
29 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
29 Apr 20 vom Mitglied: plastyka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|