Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 86,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3310 kcal
|
Fett: 93,41g | Eiw: 241,00g | Kohlh: 385,71g.
Frühstück: Киви, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе, Вологжанка Творог Обезжиренный, Груша, Банан, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Devi Marco Какао Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Говядина (Только Постное), Be First 4 Joints, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Редис, Вологжанка Творог Обезжиренный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический, Barilla Макароны Варёные!!!, Яйцо, Манго. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|