Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 190,77g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura. Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bisteca de Porco Grelhada, Café com Açúcar, Orégano, Ovo Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Molho de Tomate, Frango Desfiado, Massa Leve Massa para Pastel. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Café com Açúcar. mehr...
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4194 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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