Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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75,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). Mittagessen: Chicken Leg, Noodles with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Diet Frozen Meal), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Abendessen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Poha. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero , Doughnuts (Plain). mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, plank - 3 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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