Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
|
73,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 72,65g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 137,26g.
Frühstück: Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Lemon Wafer Cookies, Banana, Tuna Fish Salad, Baby Kale. Abendessen: Bacon, Rachel's Kettle Chips, Johnny Rockets BLT. Snacks/Sonstiges: Super High Protein Powder, Whole Milk. mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
|