Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2010
|
89,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 78,10g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 381,40g.
Frühstück: veronica, ser, flax, lupin, banana, mueslix. Mittagessen: Green Olives, ser, banana, mueslix. Abendessen: Smoked Honey Ham (Cooked), olive, cheese, peanuts, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Classic Soda, beer, powerade, banana. mehr...
|
|
3332 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|