Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 95,91g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 91,09g.
Frühstück: Italac Manteiga Comum com Sal, Alegra Bacon Especial de Pernil, Ovo, Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Molho Vinagrete, Paleta Bovina, Alface de Folha Verde, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Banana Nanica, President Queijo Mussarela, Melão Amarelo, Café, Tangerinas. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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