Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 233,16g.
Frühstück: Prozis Peanut Choco Butter, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Manuzzi Cocco Rapè, Fragole, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Lean Bread- Pane di Farina di Carrube. Abendessen: Vivo Meglio Farina di Farro , Conad Ceci Cotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Finocchio Crudo, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: EuroCompany Cubetti a Base di Cocco, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi , Crema pasticcera vegana, Muffin choco-banana bread, Frolla all'acqua, Dorimed Edamame Tostati . mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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