Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 17,40g.
Mittagessen: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Alface Americana. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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