Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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87 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fragole, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Conad Pere Williams, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Athena Fagioli e Tonno , Riso Basmati (Cotto). Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Carote, Land Formaggio Spalmabile Light, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Fragole, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Santal Succo ACE. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Spinning - 55 Minuten, Seilspringen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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LeleRumo's Gewichtsverlauf
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