Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 104,43g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 31,51g.
Frühstück: Leidingwater, Koffie. Mittagessen: Gerookte Makreel, Gebakken Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Palingworst, Groene Wraps, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , Galbani Mascarpone . Abendessen: AH Gegrilde Courgette, Aoste Gegrilde Aubergine, AH Conference Peren, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 10%, Rucola Sla, AH Rundergehakt, AH Gegrilde Rode Paprika, Plus Balsamico Azijn. Snacks/Sonstiges: Groene Thee, Koffie (Gemalen). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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