Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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108,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 136,24g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 32,06g.
Frühstück: Keto Science Real Ketones. Mittagessen: Avocados , Now Foods MCT Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Colby Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, MCT Oil, Whipped Heavy Cream, Pure Irish Butter, Coffee, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Skinless Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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htownfirefighter's Gewichtsverlauf
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