Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Чайка Батон Нарезной, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Говядина Отварная, Комо Сыр Российский , Кофе с Сахаром. Mittagessen: Приготовленные Грибы (без Жира), Сыр Российский, Яблоко Голден, Словяночка Кефир 1%. Abendessen: Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Чай, Чай Несладкий. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anastasiasachenko480's Gewichtsverlauf
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