Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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430 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 21,11g | Kohlh: 58,90g.
Frühstück: Миндаль, Икра Красная, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Шампиньоны Тушеные, Печень Свиная, Багет. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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