Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 38,39g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 96,77g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Золотая семечка Растительное Масло, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Гречка. Abendessen: Вино Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladlena83's Gewichtsverlauf
|