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demain les résultats du 2 étape 🤔🤗🏕⚘😘
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 117,12g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Mittagessen: Huile d'Olive, Beurre, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Blanc de Poulet, Milbona Fromage Râpé, Petits Pois, Courgette, Herbalife Formula 3, Carottes, Foie de Volaille, Asperge, Sarrasin, Quaker Flocons d'avoine (40g), Rians Faisselle 6%, Oeuf. Abendessen: Asperge, Chou Chinois, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Radis, Pomme, Kiwi, Elle & Vire Carré Frais , Amandes. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Treppensteigen - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahcatan's Gewichtsverlauf
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