Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 35,96g | Eiw: 186,48g | Kohlh: 296,17g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milk Fiocchi di Latte Light, Forte Friselle di Altamura Giganti. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|