Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3830 kcal
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Fett: 86,14g | Eiw: 338,41g | Kohlh: 416,22g.
Frühstück: Apples , Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Egg, Extra Lean Ground Beef, Bananas , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, PB2, 100% Whey Protein Isolate. Abendessen: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Dempster's 12 Grain Bagels. Snacks/Sonstiges: Bananas , Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Food For Life Ezekiel Bread, Egg. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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