Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 217,90g.
Frühstück: Martabak Telur, Telur Goreng, Sayur Campuran, Minyak Kelapa, Nasi Putih, Mentega, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Abendessen: Blue Band Margarin, Morin Selai Kacang, Kraft Singles , Roti, Kurma, Telur Rebus, Mentega, KFC Crispy Strip, Kubis, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Pisang, Tango Wafer Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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joohoney_'s Gewichtsverlauf
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