Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 202,74g | Kohlh: 210,69g.
Mittagessen: Jambu Biji, Jeruk, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 7 Minuten, Gym - 1 Stunde und 26 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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