Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Canela, Auchan Crousty 5 Fruits, Continente Leite Magro. Mittagessen: Noodles , Ovo (Inteiro), Auchan Cogumelos Laminados. Abendessen: Philadelphia Philadelphia com Salmão, Gullón Tortitas de Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Amêndoas de Chocolate, Auchan Flocos de Aveia Finos Integrais, Continente Leite Magro , Delta Café Solúvel. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
abdominal - 24 Minuten, gordura localizada - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adriellegds's Gewichtsverlauf
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