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Hasil defkal+puasa seminggu😍
Alhamdulillah alhamdulillah
Dan yg paling buat seneng, orang" mulai bilang aku kurusan😆
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65,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Lemon, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Lele, Es Kelapa Muda, Sambal Goreng, Sasa Santan Kelapa, Pisang, Semangka, Melon, Daging Kambing, Tomat Merah, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
makan nya clean food apa masih bebas ka?
30 Apr 20 vom Mitglied: gtarniptr
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Bebas aja aku kak, biar kalo udah selesai diet tubuhnya ga kaget sama makanan rumahan, soalnya aku irt yg masak tiap hari untuk suami😄
30 Apr 20 vom Mitglied: baiinadwii
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30 Apr 20 vom Mitglied: ziah19
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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