Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2013
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64 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Gala Äpplen, A-Fil, Berry Boost, Fullkornsbröd, Latte Kaffe. Mittagessen: Gräddfil, Mjuk Taco med Nötkött, Ost och Sallad. Abendessen: Pinot Blanc Vin, Mozzarellaost, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Entrecote. Snacks/Sonstiges: Cocoa Orange 70%, Gala Äpplen, Öl. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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