Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2008
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108,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Coffee, Powdered Creamer, Splenda with Fiber, 10 Grain Cereal. Mittagessen: Diet Coke, Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Pickle Jimmy John, Hunter's Club Unwich (No Mayonnaise). Abendessen: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Jambalaya. Snacks/Sonstiges: lettuce, mustard, light mayo, Turkey Breast Meat, Multi Grain Wrap, Part Skim Mozzarella Cheese, Lightly Salted Mixed Nuts. mehr...
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3551 kcal
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Bewegung:
Sex! - 20 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Balance Ball - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Standing-playing with child(ren)-light - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mrsjohnson0317's Gewichtsverlauf
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