Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Malatya Pazarı Formda Karışık Form Mıx, Haşlanmış Yumurta, Çilek, Eti Litalif Yulaf Ezmesi Yulaf Ezmesi, Tarçın. Abendessen: Nane, İçim Yoğurt, Tarhana Çorbası, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Marul, Patlıcan Yemeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Algida Dövme Sade Dondurma, Kuru Hurma, Çilek. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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