Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Веселый Молочник Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Добрый Совет Конфеты Суфле на Фруктозе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толстолобик Жареный, Сазан Жареный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Творог 5%, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, ВкусВилл Варенье из Малины, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Сэн Сой Чипсы Нори, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinochka120894's Gewichtsverlauf
|